صبحگاه و امور روزانه

شما صبح و روز خود را چگونه آغاز میکنید؟ آیا اهل سحر خیزی و فعالیتهای ورزشی در ابتدای صبح هستید و یا خیلی سرتان شلوغ است و به اصطلاح سریع صبحانه خورده و به سر کار میروید و یا برای رفتن به کلاس و دانشگاه عجله میکنید؟ آیا تاکنون مشغول مطالعه کتب و یا مقالاتی در زمینه آمادگی جهت شرکت در آزمونهای تافل و آیلتس بوده اید که در آنها در این موارد نکات مثبتی وجود داشتند و شما به سرعت به یادداشت برداری و حفظ کردن آنها اقدام کردید؟ آیا بهتر است صبحگاه دوش گرفت و یا این کار را در بعد از ظهر و قبل از استراحت شبانگاه و یا پس از ورزش و نرمش انجام داد؟ مسلما عقیده هر فردی محترم است و بسیار گوناگون در چنین زمینه هائی که به زندگی شخصی مربوط میشوند و برنامه ها نیز متفاوت هستند.

Would you like to briefly talk about your activities early in the morning after you get up آیا تمایل دارید تا درباره فعالیتهای خود در صبحگاه پس از برخواستن از خواب صحبت کنید؟ What’s a typical morning like in your home and speak about other family members as well معمولا صبحگاهان در منزل شما اوضاع چگونه است و لطفا درباره دیگر افراد خانواده نیز صحبت کنید Would you like to oversleep especially on holidays and weekends or you have a daily routine to stick to and study in the morning and get up early before sunrise آیا دوست دارید تا در روزهای تعطیل بیشتر استراحت کنید و یا اینکه شما برنامه روزانه منظمی دارید و به آن عمل میکنید و مثلا هر روز صبح قبل از طلوع خورشید از خواب بلند میشوید و یا مطالعه میکنید؟

When it comes to building your vocabulary about routines, please do not skip the morning sentences which are very useful for conversation چنانچه به فکر تقویت واژگان خود در ارتباط با مکالمه هستید, لطفا از عباراتی که در زمینه صبحگاهان هستند غافل نمانید Some people take a class in the morning while others might have the habit of cleaning up their house برخی از مردم ممکن است در صبحگاه به کلاس بروند درحالیکه دیگران شاید به تمیز کردن منزل بپردازند Playing sports can also be done in the morning and busy people in commerce usually take and make a lot of phone calls در صبح ورزش کردن هم ایده ای است و افراد فعال در زمینه تجارت هر صبح با تماسهای تلفنی سرشان مشغول است.

There are many questionnaires over the net that you can study and they contain useful information on daily and weekly routines پرسشنامه های زیادی در فضای مجازی برای مطالعه وجود دارند که حاوی اطلاعات مفیدی میباشند در زمینه برنامه های هفتگی و روزانه You can even make a calendar and then write the things you do under the days شما حتی میتوانید یک تقویم تهیه کرده و زیر هر روز کارهائی را که انجام میدهید بنویسید Do you and your family eat lunch and dinner together every day آیا شما و خانواده تان هر روز ناهار و شام را با هم صرف میکنید؟ Do your friends usually call you in the morning or afternoon آیا دوستان شما معمولا در صبحگاه و یا عصر به شما تلفن میزنند؟

Practicing yes-no questions can greatly help you improve your conversation تمرین کردن سوالات آری / خیر میتواند بسیار به شما در زمینه تقویت مکالمه تان کمک نماید Do you play sports before class or after that آیا شما قبل از کلاس ورزش میکنید و یا بعد از آن Do you work on the weekends or would rather stay home and relax آیا شما آخر هفته ها کار میکنید و یا اینکه ترجیح میدهید تا در منزل مانده و به استراحت بپردازید؟ Is cleaning house every day a good idea or it is not necessary آیا نظافت روزانه منزل خوب است و یا اینکه ضرورتی ندارد؟ It is a good idea to go to bed early every night, even on weekends and vacations نظر خوبی است تا شبها زود به رختخواب رفت, حتی در تعطیلات و آخر هفته.

ادامه نوشته »

بازگشت از سفر و صحبت از خاطرات

رفتن به سفر میتواند همواره جزو برنامه های خاطره انگیز و شاد در زندگی هر فردی باشد چون همه ما به تعطیلات نیاز داریم و هر از چندگاهی بایستی تا موقتا کار و فعالیت روزانه را به فراموشی سپرده و به سفر برویم. ولی در کنار سفر رفتن بخش دیگری هم وجود دارد که میتواند به همان اندازه هیجان انگیز باشد و آن تعریف کردن خاطرات برای دوستان و آشنایان میباشد که مسلما با شور و شوق از خاطرات ما استقبال کرده و از شنیدن آنها لذت خوهند برد. آیا تاکنون با دیگر جهانگردان به صحبت پرداخته اید و با آنان درباره سفر خود و آنها به تبادل نظر مشغول شده اید؟ چه جملات و عباراتی بیشتر مورد استفاده قرار میگیرند؟ آیا بهتر است بیشتر ار دیگر مسافران سوال پرسید و یا با اشتیاق و با علاقه و انگیزه به صحبتهای آنان گوش داد و دقت کرد؟

When you return home from a local or international trip, the first question you might be asked is what you did به هنگام بازگشت از سفر داخلی و یا خارجی به خانه, اولین سوالی که ممکن است از شما پرسیده شود این است که در طول سفر چه کردید؟ How was your trip to Kish island سفر شما به جزیره کیش چگونه بود؟ It was very exciting, our hotel had such a nice view of the sea and the food was great as well خیلی هیجان انگیز بود. هتل ما دید خیلی خوبی از دریا داشت و غذا هم عالی بود What about your trip to Yazd? Did you do anything special there? Well, it was very good and we visited several museums سفر شما به یزد چطور بود؟ در آنجا کار خاصی کردید؟ راستش عالی بود و ما از چند موزه بازدید کردیم.

While being there, we rented a car and went camping وقتیکه در آنجا بودیم, یک ماشین کرایه کردیم و به پیک نیک رفتیم That sounds nice به نظر خوب می آید Did you go out last night آیا دیشب بیرون رفتید؟ Well, yeah, I met a friend and went to a club راستش آره, یکی از دوستانم را ملاقات کردم و به باشگاه رفتم Since I am getting ready for the final exams, I stayed home and read از آنجائیکه من مشغول آماده سازی خود برای امتحانات آخر ترم هستم در منزل ماندم و به مطالعه پرداختم So I didn’t do anything exciting last night and I did not leave home either بنابراین من کار هیجان انگیزی انجام ندادم و منزل را هم ترک نکردم.

Have you gone to a laundromat and done your laundry آیا تابحال به یک رختشویخانه عمومی رفته و لباسهای خود را در آنجا شسته اید؟ While being in another city, we went to a concert وقتی در یک شهر دیگر بودیم, به یک کنسرت رفتیم I did too and the band sounded great. They were singing traditional Persian songs من هم همینطور. اعضاء گروه خیلی خوب بودند و آنها به سرودن ترانه های سنتی فارسی پرداختند Oh, it was fantastic then. Well, thank you for calling me and telling me about your trip. It is getting late now and I must go to bed پس عالی بود. راستش خیلی ممنون بخاطر اینکه به من تلفن زدی و درباره سفرت به من گفتی. راستش دارد دیر میشود و من باید هر چه زودتر به رختخواب بروم.

Did you work last weekend آیا آخر هفته قبل کار میکردید؟ Well, yes. During the last weekend we were very busy at the office راستش آره. آخر هفته قبل ما در اداره سرمان خیلی شلوغ بود Let’s see. Last weekend I went shopping and saw a movie and then on Friday I played chess with one of my neighbors in the park اجازه بدهید ببینم. من آخر هفته قبل به خرید رفتم و یک فیلم دیدم و سپس در روز جمعه با یکی از همسایگان در پارک شطرنج بازی کردم I was in the city of Tabriz on business من به شهر تبریز برای کار رفتم What was it like چطور بود؟ Oh, great. The people were really nice and very hospitable عالی بود و مردم خیلی خوب و میهمان نواز بودند.

ادامه نوشته »

غذاهای سالم و رستورانها

شما چقدر به فکر تغذیه خود هستید و آیا واقعا هنگامیکه گرسنه میباشید و در منزل هم چیزی برای خوردن وجود ندارد و شما شماره تلفن نزدیکترین رستوران و غذاخوری در محله زندگی خود را میگیرید, با فردی که در آنسوی خط میباشد درباره میزان کالری و چربی موجود در غذاهایشان و همچنین بهداشت کارکنان آشپزخانه بحث و تبادل نظر میکنید و یا سریعا غذای خود را سفارش میدهید؟ آیا بیشتر طرفدار غذاهای سالم مثل کم نمک و با چربی و کالری پائین و توصیه شده مثل دریائی هستید و یا از فست فودها و ساندویچ ها و پیتزاها بیشتر خوشتان می آید؟ خوشبختانه با پیشرفت فن آوری و آگاهی مردم در سرتاسر جهان میتوان با چند کلیک درباره غذاها اطلاعات کافی را کسب نمود و حتی آنها را با هم مقایسه کرد.

Definitely in every city and neighborhood there are several good and healthy places to eat and it just takes time to find them مسلما در هر شهر و محله ای چندین غذاخوری خوب وجود دارند و شما تنها با صرف وقت قادر خواهید بود تا آنها را پیدا کنید How many articles and newspaper columns have you read about healthy fast foods which can be ordered online or offline or even made at home quickly تابحال چند مقاله و یا ستون روزنامه مطالعه کرده اید درباره غذاهای سالم فست فود که میتوان آنها را از طریق اینترنت و یا حضوری و یا حتی خیلی سریع در منزل تهیه کرد؟ There are many blog posts which might interest you regarding how you can raise your overall knowledge about ordering fast foods that are healthy

وبلاگهای زیادی وجود دارند که میتوانند برای شما جذاب بوده و بر آگاهی شما در زمینه سفارش غذاهای آماده و در عین حال سالم بیفزایند Where do you usually eat your breakfast, at home or in your office or when you are driving or when riding the train or in a nearby restaurant and coffee shop شما معمولا صبحانه را کجا صرف میکنید؟ در منزل, در اداره, هنگام رانندگی, در مترو و یا در رستوران و کافی شاپ در نزدیکی شما؟ How many calories were there in your lunch today در ناهار امروز شما چه مقدار کالری وجود داشت؟ It is recommended to look for something which tastes good but is healthy too مهم است تا به دنبال غذائی باشیم که هم خوشمزه بوده و هم سالم میباشد.

More and more restaurants offer healthy snacks like seafood sandwiches these days تعداد رو به رشدی از رستورانها امروزه به ارائه غذاهای آماده سالم مانند ساندویچهای دریائی میپردازند You can even find fast food chains these days which are popular among people who care about their nutrition and eating right امروزه شما حتی میتوانید رستورانهای زنجیره ای را پیدا کنید که در نزد افرادی که به سلامتی و تغذیه خود اهمیت میدهند مشهور هستند Please note that if you order a sandwich that has more than one thousand calories in it, you may reconsider your eating habits لطفا دقت کنید که اگر شما ساندویچی سفارش دهید که بیش از هزار کالری دارد, شما نیاز دارید تا درباره عادات غذائی خود تجدید نظر کنید.

Sometimes when fast food is ordered as a special treat that is not frequently repeated, that might be OK بعضی وقتها هنگامیکه غذاهای آماده برای مناسبتهای خاص سفارش داده شوند که زیاد تکرار نمیشوند, میتواند بدون مشکل باشد For example, if you have even a big pizza for your birthday it is fine, provided that the next snack is had the next day مثلا چنانچه برای تولد خود یک پیتزای بزرگ هم بخورید ولی وعده غذای بعدی روز بعد باشد چندان مشکلی پیش نمی آید Instead of ordering red meat, you can have a chicken sandwich that is healthier and not very fattening بجای خوردن گوشت قرمز, شما میتوانید یک ساندویچ مرغ تنوری سفارش دهید که سالمتر بوده و کمتر چاق کننده است.

ادامه نوشته »

بازیهای رایانه ای تفریح هستند یا ورزش

بنظر شما بازیهای رایانه ای تفریح به حساب می آیند و یا میتوان آنها را جزو ورزشهای ذهنی به حساب آورد و محسوب کرد؟ در جهان امروز بازیهای کامپیوتری را میتوان تقریبا برای هر فردی و در هر موقعیت و سنی پیدا کرد ولی همانگونه که عرض شد شاید مبحثی جدی در بین کارشناسان در بگیرد درباره استفاده از بازیهای کامپیوتری به عنوان بخشی از برنامه های تفریحی و یا فعالیتهای ذهنی. آیا میتوان چنین تفریحات کامپیوتری را در کنار بازیهای فکری مانند شطرنج در نظر گرفت؟ شاید شما هم در لابلای خبرها شنیده باشید که مسابقاتی هم در کشورهای مختلف درباره چنین بازیهائی برگزار میشوند و به برندگان نیز جوایزی اهدا میگردد. بیائید به اتفاق یکدیگر از منظر جدیدی به بازیها و تفریحات رایانه ای نگاهی بیندازیم.

These days you may hear about competitions or leagues of videos games in different countries worldwide امروزه شما ممکن است درباره لیگها یا مسابقات بازیهای رایانه ای در کشورهای مختلف جهان خبرهائی دریافت کنید In fact, new competitions are being held worldwide with cash prizes given to the winners درواقع رقابتهائی در سطح جهانی برگزار شده و به برندگان نیز جوایزی اهدا میگردد But there is a point and that is not everyone agrees that videos games can be actually considered real sporting events ولی نکته ای در اینجا وجود دارد و آن این است که هر فردی با این قضیه موافق نیست که چنین رقابتهای بازیهای ویدیوئی را میتوان به عنوان مسابقات ورزشی در نظر گرفت.

Sports can be categorized as professional activities which are being recognized by organizations in countries worldwide and they can be considered parts of life and also income for the competitors but video games competitions are actually more fun than real events رقابتهای ورزشی را میتوان به عنوان بخشی از زندگی و رقابت حرفه ای شرکت کنندگان در کشورهای مختلف و حمایت شده توسط سازمانهای بین المللی که برای شرکت کنندگان درآمد نیز به همراه دارند محسوب کرد و بنابراین بازیها را نمیتوان به عنوان رقابت در نظر گرفت Suppose we are talking about basketball games, but you already know that not every event involves throwing a game into the net since computers now are used for the events

تصور کنید که ما درباره رقابتهای بسکتبال در حال صحبت هستیم ولی همانگونه که قبول دارید هر بازیکنی توپ را به درون سبد پرتاب نمیکند و کامپیوترها هم امروزه برای برگزاری رقابتها مورد استفاده قرار میگیرند Computer-held games are gaining popularity worldwide and people from all ages are taking part in the competitions رقابتهائی که بر اساس بازیهای کامپیوتری شکل گرفته اند روز به روز محبوب تر میشوند و مردم از اقشار گوناگون در این رقابتها شرکت میکنند Video games competitions involve two or more teams consisting of several professional gamers and they have managers as well, and they are from different neighborhoods, cities or countries and they wear clothes with their names on them as well

در رقابتهای ورزشی بازیهای رایانه ای, دو و یا چند تیم شرکت میکنند که از چند بازیکن حرفه ای به همراه مدیر برنامه هایشان تشکیل میشوند و از محله ها و یا شهرها و یا کشورهای مختلف می آیند و بر روی لباسهایشان اسامی آنها نوشته شده است They even have coaches giving them advice on how to win the games with the top scores آنها حتی دارای مربیانی هستند که به آنها توصیه هائی جهت بردن رقابتها با امتیاز بالا ارائه میکنند But the good thing about video games competitions is that there are no hitting or injuries or penalties اما نکته خوبی که درباره رقابتهای بازیهای رایانه ای وجود دارد این است که در آنها هیچ گونه ضربه و خطا و آسیب دیدگی و جریمه ای هم وجود ندارد.

ادامه نوشته »

تابستان و اوقات فراقت

تابستان فصلی است که تقریبا همه افراد در آن از اوقات فراقت بیشتری نسبت به دیگر زمانهای سال برخوردار هستند و برخی به فکر سفر بوده و بعضی دیگر در دوره های فرهنگی و تفریحی شرکت میکنند. برای افرادی هم که به فکر ادامه تحصیل در دانشگاه هستند, تابستان فصل و ایام شلوغی است چون آنها به فکر شرکت در آزمون کنکور و انتخاب رشته هستند. اگر مشغول فراگیری یا بهبود دانش خود در زمینه انگلیسی میباشید, الان زمان بسیار خوبی است تا به مرور و یادگیری جملات و عباراتی بپردازید که به شما میتوانند در انجام مکالمات در ارتباط با اوقات فراغت و همچنین شرکت در فعالیتهای فرهنگی و تفریحی کمک کنند. تصور کنید در کشور دیگری هستید و میخواهید با دیگر توریستها درباره اوقات فراقت خود جملاتی مبادله کنید.

How’s it going is one of the most common sentences used when beginning a speech and in order to keep the conversation going چه خبرها؟ این جمله یکی از پرکاربردترین عبارات برای شروع مکالمه و ادامه آن میباشد Do you know what follow-up questions are and why they are used آیا میدانید سوالات Follow-up چیستند و چرا از آنها استفاده میشود؟ They are actually mostly used by speakers in spoken form and not in written documents to show that you are interested in the topic which is brought up and that you are engaged in it از آنها بیشتر در محاورات شفاهی استفاده میشود و نه در مکاتبات کتبی و معمولا استفاده از آنها نشاندهنده این مطلب است که شما به موضوع مکالمه علاقمند بوده و در آن مشارکت دارید.

What classes are you taking in summer در تابستان در چه کلاسهائی ثبت نام کرده اید؟ How are things with you اوضاع و احوالتان چگونه است؟ Great, but I’m really busy this summer عالیه ولی من امسال تابستان سرم خیلی شلوغ است The truth is that I am taking a couple of classes حقیقت این است که من در چند کلاس شرکت میکنم And at the same time I am working و در عین حال کار هم میکنم That’s interesting جالب است Fortunately I am learning a lot in the classes and they are good for my future as well خوشبختامه از طریق آن کلاسها من بسیار می آموزم و آنها برای آینده من هم مفید هستند Well, I am thinking about a trip to Shiraz راستش دارم درباره سفر به شیراز فکر میکنم.

In the mornings, I am working at a restaurant in the center of the city from 9 to 12 در صبحگاه من در یک رستوران از ساعت 9 تا 12 کار میکنم It seems that you have an active and busy life and schedule. When do you sleep? Well, that’s a problem بنظر میرسد که زندگی و برنامه شما خیلی شلوغ است. چه وقت استراحت میکنید؟ راستش خوابیدن مشکل من است I go to bed very late in the evenings من شبها خیلی دیر به رختخواب میروم Actually I do not play sports professionally but I often go running with a friend in the park درواقع من بطور حرفه ای ورزش نمیکنم ولی به اتفاق یکی از دوستانم برای دویدن به پارک میروم.

My parents are on vacation this month والدین من این ماه در تعطیلات هستند This summer, I am working nights این تابستان من شبها کار میکنم Are you really enjoying your vacation this summer? What interesting places have you seen that you would like to talk about your experiences آیا شما در تابستان امسال از تعطیلات خود لذت میبرید؟ از چه مکانهای جذابی دیدن کرده اید که مایل هستید درباره خاطراتتان صحبت کنید؟ Well, some people might say that they are so busy that they can’t go on a vacation برخی از مردم ممکن است اظهار کنند که به دلیل مشغله زیاد قادر نیستند تا به تعطیلات بروند I had free time and I decided to paint my house چون وقت آزاد داشتم, تصمیم گرفتم تا خانه ام را رنگ بزنم.

ادامه نوشته »

یافتن رستوران مورد علاقه شما

رفتن به رستوران تقریبا برای همه ما به نوعی ترکیبی از غذاخوردن و همچنین تفریح به حساب می آید. در همه نقاط شهر و کشورمان میتوانید رستورانهای متنوعی پیدا کنید که برای انواع سلیقه ها غذاهای خوشمزه تهیه کرده و عرضه میکنند. اگر مشغول فراگیری زبانهای خارجه میباشید و تمایل دارید تا به تعداد واژگان خود بیفزائید, به شما توصیه میکنیم تا در بحث امروز شرکت کرده و با ما همراه باشید. مسلما با دانستن لغات و عبارات و ضرب المثلها بهتر خواهید توانست تا در محاورات و صحبتها با دیگر جهانگردان شرکت کنید و بدون استفاده از مترجم به مکالمه بپردازید. راستی غذای مورد علاقه شما چیست و چگونه منظور خود را به کارکنان رستورانها بیان میکنید؟ آیا آدرس رستورانها را در دیگر کشورها میتوانید براحتی از دیگران بپرسید؟

Naturally there are great places to eat in every city in every country around the world طبیعتا غذاخوریهای عالی در هر شهر و کشوری در جهان وجود دارند Do you know an interesting restaurant in your neighborhood and what is special about it. Can you support your reasons and express the factors why you believe they are good in your opinion آیا در محله زندگی خود رستوران خوبی را میشناسید و آیا میتوانید بگوئید که چرا به عقیده شما مناسب است؟ آیا میتوانید دلایل انتخاب خود را بیان کنید که چرا به عقیده شما غذاخوری خوبی است؟ Well, when you find the sign of a good restaurant on the street, you may ask yourself would you like to eat there? Does it have a nice atmosphere or live music

مثلا هنگامیکه تابلوی یک رستوران خوب را در خیابان میبینید, آیا میتوانید تصور کنید که غذاخوردن در آنجا چگونه است؟ آیا فضای مناسبی دارد و مثلا از موسیقی زنده برخوردار میباشد؟ Fortunately over the net you can find plenty of guides for restaurants in many cities and neighborhoods خوشبختانه در فضای اینترنت میتوانید راهنمای رستورانها در خیلی از شهرها و محله ها را بیابید Which restaurant would you like to try or invite someone over چه رستورانی را میخواهید امتحان کنید و یا فردی را دعوت کنید؟ Maybe it’s a good idea to try something different this time you go out for lunch or dinner with your family شاید ایده خوبی باشد تا اینبار که با خانواده برای صرف ناهار و شام بیرون میروید غذای جدیدی امتحان کنید.

Would you like to visit a very cool restaurant آیا تمایل دارید تا به یک رستوران خیلی خوب بروید؟ Suppose you have gone on a trip to the north pole where everything is made of ice تصور کنید که سفری به قطب شمال داشته اید که در آن همه چیز از یخ ساخته شده است Believe it or not, there are restaurants in cold countries where in winter even the chairs are made of ice شاید باورکردن این مطلب سخت باشد ولی در برخی کشورهای سردسیر در فصل زمستان حتی صندلیها از یخ ساخته شده اند In fact, even when you order a glass of water, it comes in an ice glass and your meal too will be served on an ice plate and even the walls are covered with layers of ice and you just need to pack for the cold

درحقیقت, حتی زمانیکه مثلا یک لیوان آب سفارش میدهید, آنرا در لیوانی که از یخ ساخته شده است دریافت خواهید کرد و حتی غذای شما در ظرفی ساخته شده از یخ آماده خواهد شد و دیوارها نیز با لایه ای از یخ پوشیده شده اند و لطفا دقت کنید که برای چنین فضائی بایستی لباس گرم همراه داشته باشید But the good thing about having food in a freezing restaurant is that whenever you feel cold, you can order a hot chocolate or warm spaghetti اما نکته خوبی که در ارتباط با غذاخوردن در یک رستوران با دمای نزدیک به صفر وجود دارد این است که هروقت سردتان شد میتوانید سفارش یک نوشیدنی شکلات داغ بدهید و یا ماکارونی گرم میل کنید.

ادامه نوشته »

پوسیدگی دندانها و داروی جدید

شاید به جرات بتوان گفت که کمتر فردی را میتوان یافت که با میل و رغبت و از سر علاقه به مطب دندانپزشکی رفته و پوسیدگی دندانهای خود را درمان نماید. برخی افراد چنان از دندانپزشکی و شاید هم از ترس هزینه آن درمانهای دهانی خود را به تاخیر می اندازند که ممکن است منجر به کشیدن و جایگزینی دندانهای از دست رفته خود باشند. اگر جزو افراد فعال در زمینه مطالعه متون علمی و آموزشی هستید شاید تابحال مقالاتی مطالعه کرده باشید که در آنها ذکر شده است دانشمندان بر روی داروهائی مشغول به کار هستند که میتوانند به طور طبیعی باعث رشد مجدد دندانها و ترمیم پوسیدگی آنها گردند. درست است که توصیه میشود سالی یک تا دو بار به نزد دندانپزشک رفت ولی شاید در آینده نزدیک چنین داروهائی در دستری همه باشند.

Well, let’s face it, nobody likes to go to get a cavity fixed خوب بیائید با این موضوع مواجه شویم که تقریبا هیچ فردی دوست ندارد تا پوسیدگی دندانهای خود را درمان کند Whether they are afraid of the injection and drilling or they find the fees astronomical but fortunately there is a new treatment on the horizon and it may be available on the market soon and your teeth will regrow صرفنظر از اینکه آنها از تزریقات و یا پرکردن دندان می ترسند و یا هزینه های بسیار بالای دندانپزشکی را به عنوان دلیل نرفتن پیش پزشک عنوان میکنند, خوشبختانه یک درمان جدید در افق دیده میشود و ممکن است که شما هم بزودی در بازار داروئی را بیابید که به دندانهای شما کمک میکنند مجددا رشد کنند.

As mentioned earlier, very few people enjoy going to the dentist, especially for a root canal or a filling همانگونه که قبلا عرض شد, افراد خیلی کمی هستند که با میل و رغبت به نزد دندانپزشک بروند, مخصوصا برای عصب کشی و یا پر کردن دندان Do you know how dentists treat a cavity آیا میدانید دندانپزشکان چگونه پوسیدگی دندان را درمان میکنند They do this by first removing the damaged part of the tooth آنها ابتدا این کار را با برداشتن قسمت آسیب دیده دندان آغاز میکنند Then when it comes to filling the whole, they will use porcelain or metal or a combination of those و سپس هنگامیکه به قسمت پر کردن حفره خالی دندان میرسد از چینی و یا فلز و یا مخلوطی از هر دو استفاده میکنند.

But oftentimes even the best types of fillings need to get replaced once every few years اما در اغلب موارد حتی بهترین انواع پر کردن ها هم نیاز به جایگزینی هر چند سال یکبار را دارند But a question arises over here and that is whether filling the cavity using a foreign material is the best treatment اما سوالی که در اینجا مطرح میشود این است که آیا پرکردن پوسیدگی دندان با یک ماده خارجی بهترین درمان است؟ What if the teeth could repair themselves in a natural way چه قدر خوب میشد که دندانها میتوانستند خود را به گونه ای طبیعی درمان کنند Currently researchers at several top-notch universities are working on this theory درحال حاضر دانشمندان در چند دانشگاه معتبر مشغول تحقیق بر روی این نظریه هستند.

In effect, in the near future filling the cavity and tolerating the drilling pain might be a thing of the past درواقع در آینده نزدیک ممکن است که پر کردن دندان و تحمل درد آن به تاریخ بپیوندد Researchers are actually pretty close to a new treatment that will allow teeth to repair themselves درواقع دانشمندان بزودی درمانی را معرفی میکنند که از طریق آن دندانها بطور طبیعی خود را درمان خواهند کرد The teeth will actually fill in in holes using the same natural material called dentine درحقیقت دندانها با استفاده از همان مواد طبیعی که عاج دندان نامیده میشود به پرکردن حفره ها خواهند پرداخت And it will be a great news for all patients و این خبری عالی برای همه بیماران خواهد بود.

ادامه نوشته »

خوشبین بودن و داشتن روحیه

آیا شما فردی خوشبین هستید و حتی در مواقعی که به اصطلاح دور و برتان را مشکلات و چالشهای گوناگون فرا گرفته اند دارای روحیه مثبت میباشید و به راه حل فکر میکنید و یا اینکه معمولا فردی واقع بین بوده و یا حتی کمی منفی فکر میکنید و مشکلات کمی شما را سردرگم میکنند؟ درست است که همه ما دارای مشکلات کوچک و بزرگ زیادی در زندگی خود هستیم ولی این نکته مهم است تا با داشتن روحیه مثبت و بالا به جنگ با مشکلات رفته و خود را نبازیم. حتی دانشمندان بر این عقیده هستند که خندیدن و داشتن روحیه بالا میتوانند در بهبودی پس از بیماریها به افراد کمک کنند, پس بیائید به اتفاق یکدیگر بیشتر بخندیم و از زندگی لذت برده و با توکل به خدا و همچنین کمک به یکدیگر در زندگی موفق شویم و به دیگران هم روحیه بدهیم.

Scientists believe that looking on the bright side when facing challenges in life may help people live longer and recuperate better after injuries and illnesses دانشمندان بر این عقیده اند که داشتن دید مثبت در زندگی و در هنگام مواجه شدن با مشکلات ممکن است به مردم در داشتن طول عمر و همچنین بهبودی سریعتر پس از بیماریها و جراحات کمک کند Let’s bring up the issue of a glass of water on your table which is half full بیائید از مثال قدیمی استفاده کنیم که در آن بر روی میز شما یک لیوان آب وجود دارد که نیمه پر است According to the psychological research, there are two answers to say and if you say it is half full, you are optimist and if you choose half empty you may be rather pessimist, so what is your choice

طبق تحقیقات روانشناسی در اینجا دو جواب میتوان ذکر کرد, چنانچه شما بگوئید که لیوان نیمه پر است پس میتوان نتیجه گرفت که شما خوشبین هستید و اگر بگوئید نیمه خالی است ممکن است نسبتا بدبین باشید, راستی انتخاب شما چیست؟ Optimism and pessimism actually represent and display your general attitude and perspective toward certain situations and dilemmas in life in general خوشبین بودن و بدبین بودن نشانگر دیدگاه متفاوت شما در مقابل مشکلات و دوراهی ها در زندگی به مفهوم کلی میباشند And now it is almost known that your attitude in life might have direct impact on how you will live and the success or failure possibility to be expected when encountering everyday issues

و اکنون تقریبا مشخص شده است که دیدگاه شما در زندگی میتواند تاثیر مستقیمی بر روی زندگی شما و همچنین میزان توفیق و یا شکست مورد انتظار در مواجهه با مسائل روزمره بگذارد Your degree of optimism can affect your health as well میزان خوشبین بودن شما همچنین میتواند بر روی سلامت شما تاثیرگذار باشد In fact, it is claimed that individuals who are optimist may live longer than pessimist folks درحقیقت این ادعا وجود دارد که افراد خوشبین بیشتر از افراد بدبین عمر میکنند There is increasing evidence that increasing body resilience against illnesses can help defeat sickness better and faster and when you laugh or smile and take it easy in life, you are actually making your body stronger than normal condition

دلایل محکمی وجود دارند حاکی از این موضوع که افزایش استقامت و مقاومت بدن میتواند در غلبه بر بیماریها موثر باشد و هنگامیکه شما میخندید و یا لبخند میزنید و در زندگی مسائل را آسوده میگیرید, شما درواقع بر میزان مقاومت خود در مقایسه با شرایط معمولی می افزائید In order to stay healthy and live longer, it is very helpful to increase resilience and optimism به منظور داشتن سلامت و طول عمر بالا, بسیار مفید است تا میزان استقامت خود را بالا برده و خوشبین بود Optimism is actually connected to healthier behaviors and healthier ways of dealing with difficulties in life خوشبین بودن درواقع مرتبط است با رفتار سالم داشتن و همچنین مواجهه با مشکلات به روشی سالم تر.

ادامه نوشته »

استفاده از نرم افزار برای تندرستی

زندگی در قرن بیست و یکم با قرنهای قبل تفاوتهائی دارد و سبک و نحوه زندگی و همچنین استفاده از نرم افزارهای کامپیوتری و آنهائیکه برای تلفنهای هوشمند در نظر گرفته شده اند میتوانند در همین رابطه مورد بررسی قرار گیرند. اتفاق خوبی که چند سالی است در زمینه تولیدات مواد غذائی رخ داده است این مطلب میباشد که کارخانجات و همچنین رستورانها میزان کالری یا انرژی موجود در محصولات خود را درج کرده و از این طریق به مشتریان خود آگاهی بیشتری از مواد مصرفی ارائه میکنند. این موضوع بخصوص در زمانی اهمیت ویژه پیدا میکند که شما تمایل داشته باشید به کاهش وزن پرداخته و یا به باشگاه رفته و تمرینات ورزشی را آغاز نمائید. در این مقاله به نقش نرم افزارها در تندرستی و زندگی سالم میپردازیم.

You can search the net to find applications that can help people eat healthy and stay fit از طریق جستجو در اینترنت شما خواهید توانست تا اپلیکیشنهائی پیدا کنید که میتوانند به مردم در سالم غذاخوردن و سلامت ماندن کمک کنند Truth is that nowadays eating healthy and staying fit can be rather difficult حقیقت این است که امروزه داشتن تندرستی و سالم غذا خوردن میتواند نسبتا دشوار باشد You may like to eat tasty food which is easy to prepare as well but is that good to your health as well or is junk food ممکن است علاقمند باشید تا به تهیه غذاهای خوشمزه بپردازید که آماده سازی آنها آسان هم میباشد ولی مساله این است که آیا چنین تغذیه ای برای سلامتی شما هم مفید است یا بی کیفیت هستند؟

How can you feel and get inspired to exercise and stay in shape and where is the motivation شما چگونه میتوانید تا اینگیزه پیدا کنید برای ورزش کردن و تندرستی و براستی مشوق در این زمینه کجاست؟ Fortunately there are good news in this respect and you can find plenty of applications for this purpose خوشبختانه اخبار خوبی در این زمینه وجود دارند و شما در همین رابطه میتوانید اپلیکیشنهای زیادی پیدا کنید Using them, you will be able to plan meals that are healthy, delicious and nutritious and they can even help count the amount of calories in the food you take and so they can display the recipes nutrition information and in one word, they can be counted on to stay healthy, eat right and even lose weight

با استفاده از چنین برنامه هائی شما قادر خواهید بود تا به برنامه ریزی تغذیه مناسب پرداخته و از میزان ارزش غذائی آگاهی یابید از قبیل مقدار کالری موجود در غذاها و آنها مشخصات دستور غذاها را برای شما نمایش میدهند و در یک کلام شما میتوانید بر روی آنها حساب کنید از لحاظ سلامت ماندن و مناسب غذاخوردن و حتی کاهش وزن There are websites which have charts displaying the popularity ratings of such applications وبسایتهائی وجود دارند که دارای رتبه بندی میزان محبوبیت چنین برنامه هائی هستند Keeping a record of the food you eat at home can be a useful technique in controlling your weight آمارگیری غذاهائی که در منزل مصرف میکنید تکنیک مناسبی در جهت کنترل وزن شما میباشد.

You can prepare a calendar or make use of such applications to determine which days you eat what ingredients and foods during the week شما میتوانید با تهیه یک تقویم غذائی و یا استفاده از چنین برنامه هائی به بررسی مواد غذائی مصرفی در طول هفته بپردازید Such applications can even help you go out shopping according to the meals you specify چنین برنامه هائی همچنین میتوانند به شما در خرید رفتن کمک کنند, بر اساس غذاهائی که شما معین میکنید You are also able to set multiple timers in the applications شما حتی میتوانید تا در این برنامه ها به ایجاد چندین تایمر بپردازید It takes a few minutes to get familiar with such programs after downloading پس از دانلود کردن تنها چند دقیقه طول میکشد تا با محیط این برنامه ها آشنا شوید.

ادامه نوشته »

روباتها و نقش آنها در زندگی

شاید روباتها در دهه های گذشته مانند اسباب بازی و محصولات تفریحی برای کودکان و نوجوانان در نظر گرفته میشدند ولی در زندگی امروز و با توجه به پیشرفت روزافزون علم و دانش و فن آوری, روباتها در انجام امور زیادی مورد استفاده قرار میگیرند و شاید تا همین چند سال آینده من و شما هم در منزلمان دارای روباتهائی باشیم که در انجام امور روزمره به ما کمک کنند و مثلا اتاق را مرتب کرده و غذا درست کنند. شرکتهای زیادی در زمینه روباتها و ساخت انواع مدرن و جدید آنها امروزه فعال هستند و همه ما با آنها آشنا هستیم چون تقریبا روزی نیست که رادیو و تلویزیون را روشن کنیم و در اخبار از روباتها خبری مخابره و ارسال نشود. در زمینه رانندگی و نگهداری و کنترل اتوموبیلها هم رباتها حرفهای زیادی برای گفتن دارند و امور را تسهیل کرده اند.

One of the latest and hottest trends in technology is the creation and introduction of personal robots to help people with day-to-day activities یکی از جدیدترین و داغترین روندهای فن آوری تولید و معرفی روباتهای شخصی برای کمک به مردم در انجام امور روزمره میباشد Some innovative companies have even gone further and are currently testing driver-less robots to bring food and other products to customers even in other cities and neighborhoods برخی از شرکتهای خلاق حتی بر روی مدلهائی از روباتها مشغول به کار هستند که میتوانند برای مشتریان در محله ها و دیگر شهرها مواد غذائی و دیگر محصولات را ببرند How far can the new generations of robots advance and which activities will they perform

نسل جدید روباتها تا کجا پیش خواهند رفت و قادر به انجام چه اموری خواهند بود؟ Some early prototypes of self-driving cars and robotic vehicles have been displayed at the latest auto shows in different parts of the world برخی از مدلهای اولیه وسایل نقلیه و خودرو بدون سرنشین اخیرا در نمایشگاههای مختلف در سطح جهان به نمایش درآمده اند Some models are tailored to the needs of restaurants which need the vehicles to deliver the customers ordered foods and the clients only need to install an application on their cell-phone and then with a few clicks or filling out a form, they will be able to pick up their hot and ordered foods brought to them by an electronic device or a robot and this is really great

برخی از مدلهای چنین ماشینهائی برای رستورانها و ارسال غذا به درب منزل مشتریان طراحی شده اند و مشتریان تنها با نصب یک نرم افزار بر روی تلفنهای همراه خود و تنها با فشردن چند دکمه و یا پرکردن یک فرم میتوانند غذای سفارش داده شده خود را درب منزل از یک دستگاه الکترونیکی یا همان روبات تحویل بگیرند و این واقعا عالی است This new robot has a box which can contain food, pizza and groceries and it has six wheels and sits about a half-meter high این روبات جدید دارای یک سبد برای قرار دادن میوه و سبزیجات و غذا و جعبه پیتزا بوده و دارای شش چرخ میباشد و ارتفاع آن تقریبا نیم متر است As mentioned, the robot is paired through cell-phone applications and it can find its way on the streets as well

همانطور که عرض شد این روبات توسط نرم افزار با گوشیهای تلفن هوشمند متصل میشود و میتواند مسیر خود را در خیابان پیدا کند The foods and other delivered products remain safe and secure inside the boxes until the customers press the codes which will unlock and open the compartments and they will pick up the ordered packages غذاها و دیگر محصولات سفارش داده شده درون یک قسمت امن و مطمئن هستند و هنگامیکه مشتریان یک کد را شماره گیری میکنند این قسمت باز شده و سپس آنها میتوانند بسته های سفارش داده شده را دریافت کنند The new types of robotic vehicles can move themselves along sidewalk and they use tracking devices too ماشینهای روباتیک جدید از برنامه ردیابی برخوردار بوده و در امتداد پیاده رو حرکت میکنند.

ادامه نوشته »