خانه / نوشته ها / ترک سیگار برای بازیابی سلامتی

ترک سیگار برای بازیابی سلامتی

سیگار کشیدن همانگونه که همه ما از آن باخبر هستیم عادتی ناپسند میباشد که میتواند منجر به بروز بیماریهای بسیار زیادی در جسم انسانها گردد ولی این پایان خط نیست و داستانهای موفقیت آمیز خیلی زیادی از افرادی که موفق به ترک کشیدن سیگار شده اند هم در فضای مجازی و اخبار و روزنامه ها برای مطالعه و روحیه گرفتن وجود دارند. با داشتن مقداری اراده و همچنین آگاه بودن از راههای موثر ترک سیگار و همچنین استفاده از روشهای درمانی مانند ورزش کردن و مطالعه و استفاده از دمنوشهای گیاهی و در عین حال گوش کردن به نصایح افراد دلسوز میتوان به این هدف نائل آمد. قصد داریم در این بخش به مضرات کلی سیگار کشیدن و چند راه کارآمد برای ترک این عادت ناپسند و مضر برای همیشه اشاراتی داشته باشیم.

Perhaps there is no need to re-emphasize this point that smoking is bad for our health and no matter the number, there are various harmful substances in the cigarette’s smoke and a lot of diseases can get connected to it, especially the ones related to the respiratory system شاید نیازی نباشد که دوباره تاکید کنیم که سیگار کشیدن به هر تعداد و مقداری برای سلامتی مان مضر میباشد و اینکه در دود آن مواد سمی زیادی وجود دارند که مستقیما با بیماریهای زیادی بخصوص در ناحیه سیستم تنفسی در ارتباط هستند But there is one essential question raised over here and that is why the smokers worldwide who already know about such issues are not able to make a decision and quit smoking from tomorrow morning

اما یک سوال مهم در اینجا وجود دارد و آن این است که پس چطور افرادی که در سرتاسر جهان سیگاری هستند و از همه این موارد آگاهی دارند نمیتوانند تصمیم گرفته و از همین فردا اقدام به ترک استعمال دخانیات نمایند Please note that knowing something is one thing and resolving to carry it out immediately is quite another issue and the smokers apparently lack the required determination to make a brave decision لطفا توجه کنید که داشتن آگاهی از یک مساله یک چیز است و تصمیم گیری قاطعانه برای به اجرا در آوردن بلافاصله آن چیز دیگر و ظاهرا افراد سیگاری فاقد اراده مورد نیاز برای یک تصمیم گیری شجاعانه هستند But they can change and welcome the new clean and smoke-free life awaiting them

ولی چنین اشخاصی میتوانند تغییر کنند و به استقبال یک زندگی جدید و پاک و بدون دود بروند که در انتظار آنها میباشد Many people begin smoking from early ages, and especially when their friends start smoking خیلی افراد از سنین پائین شروع به کشیدن سیگار میکنند, بخصوص زمانیکه دوستان آنها آغاز به سیگار کشیدن مینمایند But how about all those other non-smokers whose friends smoke but they have decided to say no to buying and using and smoking cigarettes اما پس آندسته افرادی که دوستانشان سیگاری هستند ولی خود آنها از خریدن و استعمال و کشیدن سیگار خودداری کرده و به آن نه گفته اند چطور؟ You see, sometimes it is very valuable and needs being brave and determined to say no to something bad and harmful

همانگونه که ملاحظه میکنید, برخی اوقات ارزشمند و نیاز است تا با داشتن شجاعت و مصمم بودن به برخی چیزهای بد و مضر نه بگوئیم Now let’s have a look at some solutions for smokers to quick and at the top of the chart comes determination and resolution to stop from tomorrow حالا بیائید به راه حلهائی اشاره کنیم برای افراد سیگاری که از همین فردا ترک کنند و اولین و مهمترین آنها اراده و تصمیم گیری میباشد Working out at a gym in your neighborhood and improving your diet and studying can also help you succeed همچنین عوامل دیگر در جهت توفیق شما ورزش کردن در باشگاهی در نزدیکی محل زندگیتان و مطالعه و همچنین بهبود تغذیه تان میباشند.

درباره ی admin

همچنین ببینید

طرح پرسش و سوالات فاعلی

خیلی از مواقع که شما مشغول انجام مکالمات هستید طبیعتا به طرح پرسشهائی مشغول خواهید شد که طرف مقابل به پاسخ آنها خواهند پرداخت. همچنین هنگامیکه سخن از نگارش مقالات به میان می آید, میتوان از ضمائر فاعلی برای پرسش کردن استفاده کرد. درواقع شاید غیر ممکن باشد که سخنگوی خوبی بود یا اینکه به صحبت کردن برای مدت طولانی پرداخت بدون اینکه از گرامر و قواعد آن برای پرسش کردن استفاده کرد. اما موضوع به همین جا ختم نمیشود چون برای خیلی از گویشوران که به مرور نکات در زبان انگلیسی میپردازند, سوال پرسیدن شاید کمی سخت بنظر برسد چون شاید به راحتی بخاطر نداشته باشند که در هنگام ساختن سوالات, ترتیب اجزای کلمات به چه صورت خواهد بود و فاعل را در کجای عبارات قرار دهند.

When it comes to teaching at institutes and in private sessions, knowing how to make questions in a non-confusing manner matters هنگامیکه سخن از تدریس در کلاسهای آموزشگاهی و در جلسات خصوصی به میان می آید, مهم است تا از نحوه پرسش کردن به نحوه صحیح و شفاف آگاه بود As an example, as far as international educational testing systems of IELTS and TOEFL are concerned, you will face numerous questions when taking them به عنوان مثال, در هنگام مواجه شدن با سوالات در آزمونهای آموزشی بین المللی همچون آیلتس و تافل, در هنگام برگزاری این امتحانات شما به پاسخ دادن چنین پرسشهائی خواهید پرداخت And thus, mentioning a few words on how to make questions appropriately matters a lot

و بنابراین, حائز اهمیت است تا با نحوه صحیح پرسیدن سوالات آشنا بود For people with poor knowledge of grammar, this part seems rather frustrating and they might try to avoid questions برای افرادی که از دانش گرامر ضعیفی برخوردار هستند, این قسمت ممکن است کمی دشوار بنظر برسد و شاید آنها سعی در اجتناب از پرسش ها را داشته باشند As an old rule, a lot of questions involve using auxiliary verbs which are also known as helping verbs as we add them to the main verbs to make their meanings clearer. There are three famous such verbs which are known to us
all and they are “Be”, “Have” and “Do” and we are going to mention a few examples in this respect just to practice how to use them

به عنوان یک راهکار قدیمی, در بسیاری از سوالات از افعال کمکی استفاده میشود که همانگونه که میدانید آنها را به افعال اصلی به منظور روشن ساختن مفهوم آنها اضافه میکنیم. همچنین سه فعل کمکی که همه ما با آنها آشنا هستیم “Have” “Be” “Do” هستند و قصد داریم تا با ذکر چند مثال در اینجا به تمرین نحوه استفاده از این افعال بپردازیم First off, we begin with subject questions which are related to the subjects in the sentences who have performed a job or an action در ابتدا مبحث خود را با سوالات فاعلی آغاز میکنیم که مربوط به پرسش از فاعل جملات درباره انجام کارها میپرسد Who takes the bus to work every day چه فردی هر روز با اتوبوس به محل کار خود میرود؟

In subject questions made using the word “Who” we follow the same subject-verb pattern and will not apply any inversions of the placements of the words in statements در سوالات فاعلی که با استفاده از کلمه پرسشی “Who” ساخته میشوند, ما از همان الگوی فاعل و فعل استفاده میکنیم و در عبارات هیچ گونه جابجائی بین کلمات روی نخواهد داد Generally speaking, subject questions are easy to spot when using words such as “Who” or “What” at the beginning of the sentences معمولا شناسائی پرسشهای فاعلی آسان است چون از کلماتی همانند “Who” و “What” در ابتدای جملات استفاده میشود And we can use subject questions in simple present, simple past as well as simple future tenses

و همچنین ما میتوانیم از سوالات فاعلی در زمانهای حال ساده, گذشته ساده و آینده ساده استفاده نمائیم However, in some cases, subject questions may appear in other tenses and some auxiliary verbs might be used before the main verbs اما در برخی موارد ممکن است که سوالات فاعلی در برخی دیگر از زمانها ظاهر شوند و افعال کمکی میتوانند قبل از افعال اصلی مورد استفاده قرار گیرند Here is an example using the present continuous tense در اینجا به مثالی با استفاده از زمان حال استمراری اشاره میشود Who is coming with me to the volleyball game چه کسی به همراه من برای تماشای بازی والیبال می آید؟ The auxiliary verb “Be” has appeared in the form of Is فعل کمکی “Be” بصورت “Is” در آمده است.

Who was watching the game when they scored a goal چه فردی مشغول تماشای بازی بود هنگامیکه آنها گل زدند The auxiliary verb “Be” appears as Was فعل کمکی “Be” بصورت “Was” ظاهر شده است As an author, what do you like to write about in your book به عنوان یک مولف, در کتابتان قصد دارید تا درباره چه موضوعی بنویسید؟ Please pay attention not to get confused here since this question is more relevant to the object rather than the subject لطفا دقت کنید تا در این مورد اشتباه نکنید. در این عبارت توجه به مفعول است (موضوع کتاب) تا فاعل (نویسنده) Who broke the glass چه کسی شیشه را شکست Who likes to order pizza today چه کسی مایل است تا امروز پیتزا سفارش دهد؟