خانه / نوشته ها / ترک سیگار برای بازیابی سلامتی

ترک سیگار برای بازیابی سلامتی

سیگار کشیدن همانگونه که همه ما از آن باخبر هستیم عادتی ناپسند میباشد که میتواند منجر به بروز بیماریهای بسیار زیادی در جسم انسانها گردد ولی این پایان خط نیست و داستانهای موفقیت آمیز خیلی زیادی از افرادی که موفق به ترک کشیدن سیگار شده اند هم در فضای مجازی و اخبار و روزنامه ها برای مطالعه و روحیه گرفتن وجود دارند. با داشتن مقداری اراده و همچنین آگاه بودن از راههای موثر ترک سیگار و همچنین استفاده از روشهای درمانی مانند ورزش کردن و مطالعه و استفاده از دمنوشهای گیاهی و در عین حال گوش کردن به نصایح افراد دلسوز میتوان به این هدف نائل آمد. قصد داریم در این بخش به مضرات کلی سیگار کشیدن و چند راه کارآمد برای ترک این عادت ناپسند و مضر برای همیشه اشاراتی داشته باشیم.

Perhaps there is no need to re-emphasize this point that smoking is bad for our health and no matter the number, there are various harmful substances in the cigarette’s smoke and a lot of diseases can get connected to it, especially the ones related to the respiratory system شاید نیازی نباشد که دوباره تاکید کنیم که سیگار کشیدن به هر تعداد و مقداری برای سلامتی مان مضر میباشد و اینکه در دود آن مواد سمی زیادی وجود دارند که مستقیما با بیماریهای زیادی بخصوص در ناحیه سیستم تنفسی در ارتباط هستند But there is one essential question raised over here and that is why the smokers worldwide who already know about such issues are not able to make a decision and quit smoking from tomorrow morning

اما یک سوال مهم در اینجا وجود دارد و آن این است که پس چطور افرادی که در سرتاسر جهان سیگاری هستند و از همه این موارد آگاهی دارند نمیتوانند تصمیم گرفته و از همین فردا اقدام به ترک استعمال دخانیات نمایند Please note that knowing something is one thing and resolving to carry it out immediately is quite another issue and the smokers apparently lack the required determination to make a brave decision لطفا توجه کنید که داشتن آگاهی از یک مساله یک چیز است و تصمیم گیری قاطعانه برای به اجرا در آوردن بلافاصله آن چیز دیگر و ظاهرا افراد سیگاری فاقد اراده مورد نیاز برای یک تصمیم گیری شجاعانه هستند But they can change and welcome the new clean and smoke-free life awaiting them

ولی چنین اشخاصی میتوانند تغییر کنند و به استقبال یک زندگی جدید و پاک و بدون دود بروند که در انتظار آنها میباشد Many people begin smoking from early ages, and especially when their friends start smoking خیلی افراد از سنین پائین شروع به کشیدن سیگار میکنند, بخصوص زمانیکه دوستان آنها آغاز به سیگار کشیدن مینمایند But how about all those other non-smokers whose friends smoke but they have decided to say no to buying and using and smoking cigarettes اما پس آندسته افرادی که دوستانشان سیگاری هستند ولی خود آنها از خریدن و استعمال و کشیدن سیگار خودداری کرده و به آن نه گفته اند چطور؟ You see, sometimes it is very valuable and needs being brave and determined to say no to something bad and harmful

همانگونه که ملاحظه میکنید, برخی اوقات ارزشمند و نیاز است تا با داشتن شجاعت و مصمم بودن به برخی چیزهای بد و مضر نه بگوئیم Now let’s have a look at some solutions for smokers to quick and at the top of the chart comes determination and resolution to stop from tomorrow حالا بیائید به راه حلهائی اشاره کنیم برای افراد سیگاری که از همین فردا ترک کنند و اولین و مهمترین آنها اراده و تصمیم گیری میباشد Working out at a gym in your neighborhood and improving your diet and studying can also help you succeed همچنین عوامل دیگر در جهت توفیق شما ورزش کردن در باشگاهی در نزدیکی محل زندگیتان و مطالعه و همچنین بهبود تغذیه تان میباشند.

درباره ی admin

همچنین ببینید

بنابراین و از این رو یا بطوریکه

شاید استفاده از چنین کلماتی در سخن همه ما امری عادی تلقی گردد و حتی دیگر به نحوه استفاده و چینش عبارات در کنار همدیگر چندان دقت و توجه نکنیم ولی هنگامیکه سخن از کلام صحیح به میان می آید مهم است تا با ریزترین نکات هم آشنا گردیم چون سخنوران و نویسندگان چیره دست افرادی هستند که به همین نکات به ظاهر پیش پا افتاده توجه کافی و وافی را دارند. بعضی وقتها توضیح درمورد استفاده از کلماتی که مترادف یکدیگر هستند حتی میتواند دشوار بنظر برسد چون شما شاید نتوانید بطور قانع کننده ای توضیح دهید که مثلا چرا استفاده از یک مترادف و یا متضاد در جملات خود در گویش و نوشتار بر دیگر عبارات برتری دارند و احتمالا پاسخ دادن به سوالاتی که از شما درباره نحوه چینش کلمات پرسیده میشود سخت بنظر برسد.

Although you may have been using these two expressions a lot, you may find it rather difficult to tell the difference between “So” and “So that” but why is it like that گرچه شما ممکن است که تابحال از این دو عبارت بسیار استفاده نموده اید, ولی شاید برایتان کمی دشوار بنظر برسد تا تفاوتهای بین دو عبارت “بطوریکه” را توضیح دهید ولی چرا اینگونه است؟ All of us use the term “So” every day but may not yet have thought about its origin and true application همه ما بطور روزانه از کلمه “بنابراین” استفاده میکنیم ولی ممکن است کاملا با منشا و کاربرد آن آشنا نباشیم Did you know that you can use “So” as an adverb, pronoun or conjunction آیا میدانستید میتوان از “So” به عنوان اسم, قید و حرف ربط استفاده کرد؟

Let’s begin with the first use of the term “So” as a coordinating conjunction which joins two or more sentences or words and in this case it can be understood meaning “Therefore” or for that specific reason بیائید در ابتدا با کاربرد نخستین کلمه “بنابراین” “So” آشنا گردیم که به عنوان حرف ربط همپایه جهت اتصال دو و یا چند عبارت و کلمه مورد استفاده قرار میگیرد و در چنین مواردی معنا و مفهوم “بدین جهت” و “بخاطر این مورد” مورد استنباط قرار میگیرد Usually in such cases, it appears between two complete sentences and defines the latter one as a result of the first one معمولا در چنین مواقعی, “So” در بین دو جمله کامل قرار گرفته و توضیح میدهد که عبارت دومی نتیجه جمله نخستین میباشد.

It was really cold inside, so I decided to close the window هوای داخل بسیار سرد بود, بنابراین من تصمیم گرفتم تا پنجره را ببندم As you can observe here, the first sentence explains the situation whereas the second one provides tips on the action which has been done همانگونه که در اینجا ملاحظه میکنید, جمله نخستین یک موقعیت را توصیف میکند درحالیکه عبارت دوم درباره کاری که انجام پذیرفته توضیحاتی ارائه میدهد When you encounter “So that” in sentences or in writing, you can expect the meaning “In order to” is intended by the writer هنگامیکه شما در یک متن با عبارت بطوریکه “So that” برخورد میکنید, میتوانید این برداشت را داشته باشید که منظور نویسنده “In order to” یا “به این منظور که” بوده است.

Generally speaking, “So that” is used to begin an adverb clause, that shows relationship between two actions through connecting a complete sentence to an incomplete one بطور کلی, عبارت “So that” یا “بطوریکه” درمواقعی مورد استفاده قرار میگیرد تا ربط دهنده دو عمل باشد یا شروع کننده جمله واره قیدی از طریق ارتباط بین دو جمله کامل و ناقص Please look at the following example, in which “So that” explains why something has been done or is to be carried out لطفا به جمله زیر نگاهی بیندازید که در آن “So that” توضیح دهنده دلیل انجام کاری است که انجام پذیرفته و یا صورت خواهد پذیرفت You need to exercise more, so that you lower your blood pressure – The second part shows the purpose of the first one

شما بایستی بیشتر ورزش کنید تا فشار خون خود را کاهش دهید – قسمت دوم درواقع توضیح دهنده هدف بخش نخست است Please note that many times, especially in speech, the “That” part after the word “So” can be omitted since it is optional لطفا توجه کنید که در بسیاری از موارد, بخصوص در هنگام صحبت کردن میتوان از قسمت “That” پس از کلمه “So” به دلیل اختیاری بودن اجتناب کرد Finally, we come to the final usage of the word “So” here which refers to the level or degree intended by the speaker and understood by the listener سرانجام در این بخش به سراغ آخرین کاربرد کلمه “So” میرسیم که از آن تعبیر به میزان و مقدار مورد نظر گوینده و درک و استنباط شده توسط شنونده میباشد.

The noise at the workshop was so loud that we needed to wear ear-protecting equipment میزان سر و صدا در کارگاه به حدی بود که ما مجبور به استفاده از تجهیزات محافظت از گوش و شنوائی شدیم The bottom line here is that the reason why we used the equipment was due to the high noise level already explained در اینجا, مخلص کلام و خلاصه بحث این است که دلیل استفاده از تجهیزاتی که اشاره شده است, میزان بالای صدا میباشد So, in such cases when you are putting an adverb or adjective in the complement clause, you can use “So” easily بنابراین در چنین مواردی که در جمله واره های متمم که با استفاده از قید / صفت ساخته میشوند, میتوان به راحتی از کلمه بنابراین “So” استفاده نمود.