خانه / نوشته ها / ترک سیگار برای بازیابی سلامتی

ترک سیگار برای بازیابی سلامتی

سیگار کشیدن همانگونه که همه ما از آن باخبر هستیم عادتی ناپسند میباشد که میتواند منجر به بروز بیماریهای بسیار زیادی در جسم انسانها گردد ولی این پایان خط نیست و داستانهای موفقیت آمیز خیلی زیادی از افرادی که موفق به ترک کشیدن سیگار شده اند هم در فضای مجازی و اخبار و روزنامه ها برای مطالعه و روحیه گرفتن وجود دارند. با داشتن مقداری اراده و همچنین آگاه بودن از راههای موثر ترک سیگار و همچنین استفاده از روشهای درمانی مانند ورزش کردن و مطالعه و استفاده از دمنوشهای گیاهی و در عین حال گوش کردن به نصایح افراد دلسوز میتوان به این هدف نائل آمد. قصد داریم در این بخش به مضرات کلی سیگار کشیدن و چند راه کارآمد برای ترک این عادت ناپسند و مضر برای همیشه اشاراتی داشته باشیم.

Perhaps there is no need to re-emphasize this point that smoking is bad for our health and no matter the number, there are various harmful substances in the cigarette’s smoke and a lot of diseases can get connected to it, especially the ones related to the respiratory system شاید نیازی نباشد که دوباره تاکید کنیم که سیگار کشیدن به هر تعداد و مقداری برای سلامتی مان مضر میباشد و اینکه در دود آن مواد سمی زیادی وجود دارند که مستقیما با بیماریهای زیادی بخصوص در ناحیه سیستم تنفسی در ارتباط هستند But there is one essential question raised over here and that is why the smokers worldwide who already know about such issues are not able to make a decision and quit smoking from tomorrow morning

اما یک سوال مهم در اینجا وجود دارد و آن این است که پس چطور افرادی که در سرتاسر جهان سیگاری هستند و از همه این موارد آگاهی دارند نمیتوانند تصمیم گرفته و از همین فردا اقدام به ترک استعمال دخانیات نمایند Please note that knowing something is one thing and resolving to carry it out immediately is quite another issue and the smokers apparently lack the required determination to make a brave decision لطفا توجه کنید که داشتن آگاهی از یک مساله یک چیز است و تصمیم گیری قاطعانه برای به اجرا در آوردن بلافاصله آن چیز دیگر و ظاهرا افراد سیگاری فاقد اراده مورد نیاز برای یک تصمیم گیری شجاعانه هستند But they can change and welcome the new clean and smoke-free life awaiting them

ولی چنین اشخاصی میتوانند تغییر کنند و به استقبال یک زندگی جدید و پاک و بدون دود بروند که در انتظار آنها میباشد Many people begin smoking from early ages, and especially when their friends start smoking خیلی افراد از سنین پائین شروع به کشیدن سیگار میکنند, بخصوص زمانیکه دوستان آنها آغاز به سیگار کشیدن مینمایند But how about all those other non-smokers whose friends smoke but they have decided to say no to buying and using and smoking cigarettes اما پس آندسته افرادی که دوستانشان سیگاری هستند ولی خود آنها از خریدن و استعمال و کشیدن سیگار خودداری کرده و به آن نه گفته اند چطور؟ You see, sometimes it is very valuable and needs being brave and determined to say no to something bad and harmful

همانگونه که ملاحظه میکنید, برخی اوقات ارزشمند و نیاز است تا با داشتن شجاعت و مصمم بودن به برخی چیزهای بد و مضر نه بگوئیم Now let’s have a look at some solutions for smokers to quick and at the top of the chart comes determination and resolution to stop from tomorrow حالا بیائید به راه حلهائی اشاره کنیم برای افراد سیگاری که از همین فردا ترک کنند و اولین و مهمترین آنها اراده و تصمیم گیری میباشد Working out at a gym in your neighborhood and improving your diet and studying can also help you succeed همچنین عوامل دیگر در جهت توفیق شما ورزش کردن در باشگاهی در نزدیکی محل زندگیتان و مطالعه و همچنین بهبود تغذیه تان میباشند.

درباره ی admin

همچنین ببینید

روش آموزشی مستقیم

در مواردی که بحث از متون آموزشی در ارتباط با زبان انگلیسی به میان می آید, ناخود آگاه به یاد متدها و روشهائی می افتیم که توسط اساتید با تجربه و همچنین موسسات معتبر مورد استفاده و تمرین و تدوین قرار میگیرند. شاید شما برای اولین بار است که با مقوله روشهای آموزشی برخورد میکنید و در هنگام ثبت نام در کلاسهای تدریس خصوصی و یا تمرین مکالمه در کلاسهای آموزشگاهی و تمرین نکات گرامری با مربیان با تجربه, بیشتر به فکر پیشرفت سریع در زمان کوتاه بوده باشید و کمتر به مقوله های تخصصی آموزشی همچون روشهای آموزشی اندیشیده باشید. مقاله امروز همچنین میتواند برای همکاران و مترجمان که در زمینه تحقیق و پژوهش در زمینه آموزش فن بیان و گرامر صرف وقت مینمایند مفید واقع شود.

Direct method is one of the renowned and oldest systems used by teachers worldwide and it sometimes is known as natural approach towards teaching a foreign language روش مستقیم که همچنین به عنوان روش طبیعی از آن یاد میشود را میتوان به عنوان یکی از قدیمیترین و معروفترین روشهای آموزشی مورد استفاده معلمین در زمینه تدریس زبانهای خارجه در نظر گرفت In this approach, the teachers in classes primarily focus on using only the target languages and try to stay away and refrain from using the native languages of the students در این متد آموزشی, معلمین در کلاسها سعی میکنند تا از زبان اول دانش آموزان کمتر استفاده کرده و از آن فاصله گرفته و بیشتر از زبان مقصد استفاده میکنند.

This method was first established in England around 1900 and is opposite to the traditional language-teaching system of grammar translation which was used before این روش ابتدا در کشور انگلستان حدودا سال 1900 ابداع شد و با روش قدیمی تر ترجمه گرامر کاملا متفاوت میباشد After introduction, the direct method was quickly adopted by many schools and teachers worldwide پس ار ابداع, روش آموزش مستقیم به سرعت توسط موسسات آموزشی و معلمین در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفت In general, focusing on and enhancing oral skills of the participants in classes can be one of the merits of direct method بطور کلی, یکی از مزایای این روش, بهبود و تمرکز بر روی مهارتهای کلامی زبان آموزان است.

Direct method involves using plenty of educational materials including visual signs, trying to indirectly teach grammatical points to the students, even pantomiming might be used to convey concepts, spoken language is also centralized and there is a focus on question-answer pattern when teaching as well در روش مستقیم, عموما تمرکز بر روی استفاده از زبان مقصد در هنگام آموزش و همچنین استفاده از وسایل کمک آموزشی همچون تصاویر و سعی در انتقال مفاهیم گرامر و دستور زبان به روش غیر مستقیم و حتی بهره گرفتن از نمایش و پانتومیم و تاکید بر روش آموزش دروس مبتنی بر سوال و پاسخ میباشد So the teacher will try to minimize the use of mother language and focus on communicative skills and experience

بنابراین, در این روش معلم سعی خواهد کرد که استفاده از زبان مادری را به حداقل رسانده و بر روی مهارتها و تجربیات مکالماتی تمرکز کند But you may wonder what aims are pursued when trying to teach English language using direct method اما ممکن است شما این پرسش را مطرح کنید که در هنگام تدریس زبان انگلیسی با استفاده از روش مستقیم, چه اهدافی دنبال میشوند Well, in this method, the focus is on bridging the gap between source and target languages via direct method of using words, phrases, audio files, physical movements and visual assets درواقع در این روش, تمرکز بر روی ساختن پلی بین زبانهای مبدا و مقصد با استفاده از کلمات و عبارات و فایلهای صوتی و تصویری و حرکات بدنی و وسایل آموزشی میباشد.

Direct method is the educational system of choice among many tutors روش مستقیم به عنوان متدی منتخب توسط بسیاری از معلمین خصوصی مورد استفاده قرار میگیرد One of the advantages of it is encouraging the students to use target language to express their ideas یکی از مزایای آن ترغیب کردن دانش آموزان به استفاده بیشتر از زبان مقصد جهت ابراز ایده های خود میباشد There is an assumption that the learners should experience using the language the same way they have mastered their first one without worrying too much about grammar and translation تصور بر این است که در این روش, زبان آموزان به فراگیری زبان دوم همانند زبان اول خود مبادرت میورزند, بدون نگرانی از نکات گرامری و ترجمه.

In other words, when attending these classes, no translation will be used or written on the boards به عبارت دیگر, به هنگام شرکت در چنین کلاسهائی, هیچ گونه ترجمه عبارات مورد استفاده قرار نگرفته و بر روی تخته هم نوشته نخواهند شد The tutors too will attempt to define new vocabularies in an easy-to-figure-out way معلمین خصوصی نیز سعی خواهند کرد تا لغات جدید را به روشی آسان و قابل درک توضیح دهند Generally, teachers and students read numerous grade-appropriate passages aloud in classes to improve comprehension skills as well همچنین عموما, جهت بهبود مهارتهای درک فهم, معلمین و دانش آموزان متناسب با سطوح خود به خواندن با صدای بلند چندین متون در کلاسها اقدام میکنند.