خانه / نوشته ها / فواید نوشیدن آب کافی

فواید نوشیدن آب کافی

برخی موارد و توصیه های بزرگان و پیشکسوتان و همچنین متخصصین در حوزه طب و پزشکی چنان برای ما عادی و معمولی شده اند که ممکن است آنها را خیلی جدی نگیریم و از اهمیت آنها غافل بمانیم مانند اهمیت نوشیدن آب کافی در شبانه روز که به هر فردی و در هر موقعیت و سنی توصیه شده است. جمله مهم نوشیدن آب به میزان حدودا دو لیتر در شبانه روز یا همان هشت لیوان را فراموش نکنید و سعی در پایبندی به این توصیه باشید. نوشیدن آب برای بدن دارای خواص بسیاری میباشد از قبیل کمک به حفظ طراوت و شادابی پوست و همچنین کمک به دفع مواد مضر از بدن و کمک به سیستم تغذیه و هضم غذا و بسیاری دیگر از فواید که میتوانند مهم باشند و برای حفظ کلی سلامتی همه ما حائز اهمیت میباشند.

All of us have heard since childhood that drinking around 8 glasses of water per day is necessary to maintain good health and a smoothly operating body system همه ما از دوران کودکی این مطلب را شنیده ایم که نوشیدن آب به میزان حدودا 8 لیوان در روز برای داشتن سلامتی و همچنین سیستم بدنی که به خوبی فعالیت میکند ضروری بنظر میرسد As a matter of fact, a myriad of benefits can be mentioned when it comes to drinking pure water در حقیقت مزایای بسیار زیادی را میتوان در ارتباط با نوشیدن آب خالص بیان نمود First off, it’s the matter of keeping the body wet and hydrated and the best possible choice provided to us by nature is water and there is no need to make use of other drinks

در ابتدا بایستی عرض کرد که درباره مرطوب نگاه داشتن بدن و تامین آب مورد نیاز آن, طبیعت آب را به ما هدیه کرده است و لازم نیست تا از نوشیدنیهای دیگر استفاده شود But you might be wondering whether or not you are drinking the right and recommended amount of water per day ولی ممکن است شما از خود این سوال را بپرسید که آیا در طول روز به میران لازم و توصیه شده آب مینوشید یا خیر Please rest assured that the more water you drink, the more your body will thank you لطفا خیالتان راحت باشد که هر قدر بیشتر آب بنوشید, بدن شما نیز از شما بیشتر قدردان خواهد بود Through drinking water, you will help maintain a good and healthy volume and balance of liquids in your entire body which is a good sign

از طریق نوشیدن آب, شما به تنظیم و تعادل بخشی به مواد مایع در همه بدن خود کمک خواهید کرد که این نشانه خوبی میتواند باشد A lot of people who complain from wrinkles on their skin or experience chronic headaches from time to time feel better when drinking water خیلی از افرادی که ار چین و چروک بر روی پوست خود و همچنین سردردهای مزمن گلایه دارند با نوشیدن آب احساس بهتری را تجربه خواهند کرد Drinking water will increase your overall energy and boosts your functionality and will lower fatigue نوشیدن آب به شما در داشتن انرژی بالاتر و کارائی بیشتر و کاهش خستگی کمک میکند Even it has been suggested that via drinking water, you will be able to relieve some symptoms and pains in your body

حتی این مطلب توصیه شده است که شما از طریق نوشیدن آب, قادر خواهید بود تا در جهت کاهش آلام و دردها و تخفیف عوارض آنها در بدن خود گام بردارید Hydration is the necessary matter when it comes to drinking more water, because although there is water in soft drinks and fizzy drinks or even juice, but drinking pure water is still the best option مرطوب نگاهداشتن بدن نکته کلیدی در مورد نوشیدن آب میباشد چون گرچه در موادی مانند آب میوه و یا نوشیدنیهای گازدار و نوشابه ها هم آب وجود دارد, ولی همچنان مصرف آب خالص بهترین راه حل است Through drinking water, you will be able to remove some bad and waste substances from your body and your skin will look in a much better shape از طریق نوشیدن آب, شما قادر خواهید بود تا مواد بد و مضر را از بدن خود خارج کرده و همچنین پوست شما در وضعیت به مراتب بهتری قرار خواهد گرفت.

مطلب پیشنهادی

بخش نخست جایگیری قیدها

امروز به بخش نخست بررسی آن دسته از قیدهائی میپردازیم که به معرفی و تبیین …