خانه / نوشته ها / انگیزه و حمایت در جهت شاد زیستن

انگیزه و حمایت در جهت شاد زیستن

تقریبا هر فردی دارای مشکلات ریز و درشت بسیاری در زندگی خود میباشد ولی این نباید موجب سرخوردگی و احساس ناراحتی گردد بلکه بایستی با داشتن روحیه و انگیزه مضاعف در جهت شاد زیستن گام برداشت و از ناراحتی به دور بود. در این میان نقش حمایتی اطرافیان و خانواده بسیار تاثیرگذار میباشد و میتواند به شخص در مواجهه با مشکلات کمک زیادی نماید. شاید باور کردن این مطلب کمی سخت باشد ولی بر اساس آخرین یافته های پزشکی حتی انواع غذاهائی که میخوریم و وجود رنگها در زندگی و پوشاک و اتاق منزلمان میتوانند همگی بر روحیه ما تاثیرات گوناگونی بگذارند. شاد زیستن را فراگیریم و به دیگران هم بیاموزیم تا در هنگام رویاروئی با مشکلات خرد و کلان بتوانیم بهتر راه حل بیابیم.

Nearly all of us need motivation and support in life in order to live better and healthier تقریبا همه ما در زندگی برای شاد و زیستن سالمتر نیاز به انگیزه و حمایت داریم It has been proved that people who are lonely and without family are more prone to depression and cardiac arrest and other illnesses ثابت شده است که افراد تنها و بدون خانواده بیشتر مستعد این هستند تا به افسردگی و حملات قلبی و دیگر بیماریها دچار شوند It is great to get into the habit of working out regularly, losing weight and eating right to live better and happier عادات خوبی است تا به کاهش وزن روی آورده و خوب و سالم غذا خورد و همچنین به ورزش پرداخت تا از زندگی شادتری نیز بهره مند شد.

Having a sedentary lifestyle is never recommended داشتن یک زندگی بدون تحرک هرگز توصیه نمیشود You can start small by enrolling in the gym in your neighborhood, going camping with your friends and family members شما میتوانید از گامهای کوچک آغاز نمائید از قبیل ثبت نام در باشگاهی که در محله شما وجود دارد و همچنین رفتن به پیک نیک به اتفاق دوستان و اعضاء خانواده تان Gradually as you get more active physically and socially, you will feel better in your life and will be able to share your happiness experiences with others too به مرور که شما از لحاظ فیزیکی و اجتماعی فعالتر میشوید قادر خواهید بود تا تجربیات خود را در زمینه شاد زیستن به دیگران هم منتقل نمائید.

Health clubs are great to socialize and interact with other people who share the same interests with you and you can make new friends and feel healthier as well باشگاههای ورزشی واقعا عالی هستند برای معاشرت با دیگران و دوستان جدید یافتن که با شما سلایق مشابهی دارند و به این وسیله احساس شادتری هم خواهید داشت Visiting health clubs can be very motivating as well because you will get used to the sport complexes and see familiar faces regularly and can be informed of their progress as well بطور مرتب به باشگاه رفتن میتواند به شما انگیزه هم بدهد چون شما پس از مدتی به مجتمعهای ورزشی عادت کرده و چهره های آشنا میبینید و در جریان پیشرفتهای آنها هم قرار میگیرید.

Some foods can help us have a sharper mind and a healthy body برخی از غذاها میتوانند به ما در داشتن ذهنی تیز و بدن سالم کمک نمایند Drinking tea and coffee in moderation can help us unwind and begin a wonderful fresh and energetic morning نوشیدن چای و قهوه به میزان متعادل میتواند به ما در دور کردن خستگی و آغاز یک صبح با نشاط و پر انرژی کمک کند Omega-3 rich foods can be beneficial to our brain and heart غذاهائی که سرشاز از امگا 3 هستنذ میتوانند برای مغز و قلب ما مفید باشند Proper intake of vitamins including B and D and C can be highly recommended as well استفاده مناسب و کافی از ویتامینهای د و ث و ب هم اکیدا توصیه میشود.

درباره ی admin

همچنین ببینید

وبسایتها و طراحی کاربردی آنها

از زمان آغاز پیدایش و گسترش اینترنت و فضای مجازی تاکنون, هزاران و بلکه میلیونها وبسایت و پایانه و سامانه های آنلاین در فضای مجازی بوجود آمده و به بینندگان و جستجوگران آنلاین عرضه و معرفی شده اند. در میان آنها بسیاری از وبلاگهای شخصی و پورتالها و دایرکتوریهای تجاری هم مشاهده میشوند و تقریبا روشهای نامحدودی هم جهت طراحی و ساخت وبسایتها وجود دارند. هنگانیکه بر روی لینکهای اینترنتی کلیک میکنید و به صفحاتی وارد میشوید که حاوی متن و عکس و دیگر موارد چند رسانه ای هستند, در خواهید یافت که در برخی از آنها ستونها و جایگیری اجزاء آنها با یکدیگر متفاوت بوده و جهتگیری آنها هم شاید با یکدیگر تفاوتهائی داشته باشند مثلا منوهای کاربردی در بالا و پائین و سمتهای چپ و راست صفحه مرورگر باشند.

Websites are created and developed for a variety of reasons like personal and commercial but it can be logical to expect them to be useful and informative to the viewers وبسایتها برای پروژه های شخصی و تجاری بوجود می آیند ولی این مطلب منطقی است تا از آنها این انتظار را داشته باشیم تا مفید و دارای معلومات کاربردی برای بینندگان باشند You more than probably have arrived at websites which only contained junk advertisements and pretty soon you left them and moved away to other web pages شما هم به احتمال زیاد به وبسایتهائی وارد شده اید که صرفا حاوی تبلیغات بی ارزش بودند و شما بلافاصله از آنها خارج شده و به دیگر صفحات اینترنتی رفتید.

Making websites is rather easy these days, but the important thing is how to develop them in a user-friendly style ساختن وبسایتها امروزه به کاری سهل و آسان بدل شده است ولی مطلبی که حائز اهمیت میباشد این است که آنها به روشی آسان برای کاربران طراحی شده باشند There are books on the market you can find which contain useful tips and ideas on how to register a new domain name and set up a brand-new website using free and paid hosting services کتابهائی در بازار وجود دارند حاوی مطالب مفیدی درباره ثبت دامنه اینترنتی و سپس استفاده از خدمات میزبانی رایگان و تجاری But as stated earlier, it is critical to know for which audience and groups of visitors a certain web page is being built

اما همانگونه که قبلا عرض شد, مهم است تا بدانیم برای چه گروهی از مخاطبان یک صفحه اینترنتی ساخته و آماده میشود A website can be updated regularly and webmasters use a variety of software tools to add new information and useful contents to the web pages یک وبسایت را میتوان بطور مرتب به روز نگاه داشت و بدین منظور مدیران سایتها از نرم افزارهای گوناگونی برای درج نکات مفید و آگاهی بخش در صفحات آنلاین خود استفاده میکنند If you too consider launching your very own website but do not have a lot of extensive knowledge and expertise, you can begin by asking the hosting guys to install a neat blogging application on your website so that you can start writing and publishing right away

چنانچه شما هم در این اندیشه هستید تا وبسایت خود را راه اندازی نمائید ولی از آگاهی و تجربه کافی و زیادی در این مورد برخوردار نیستید, میتوانید از مسئولین بخش میزبانی وب درخواست نمائید تا یک برنامه مناسب وبلاگ را بر روی سایت شما نصب کنند تا به آسانی و سرعت بتوانید به نگارش و انتشار مطالب خود بپردازید Modern websites made today cannot be compared with the traditional pages built a decade ago and a lot has changed online and the presence of multimedia segments on current websites has made them very stylish وبسایتهای مدرن کنونی را نمیتوان با سایتهای سنتی دهه قبل مقایسه کرد و تغییرات آنلاین بزرگی رخ داده اند و وجود عناصر چند رسانه ای به جذابیت سایتهای اینترنتی کنونی افزوده است.

When it comes to building a new website, it is essential to know exactly what purposes it is going to serve, and for which projects it is being built and consulting professional designers can be recommended before spending time and money هنگامیکه صحبت از راه اندازی یک وبسایت به میان می آید, ضروری است تا درک صحیحی از اهدافی که برای آن تعریف شده اند داشت و اینکه با متخصصین در حوزه طراحی به مشورت پرداخت Websites can be informative or commercial and used for selling products to the customers and some of them are non-profit and used mainly for collecting funds for charitable purposes وبسایتها هم میتوانند دارای مطالب آموزنده باشند و هم تجاری.

همچنین میتوان از آنها برای فروش محصولات به مشتریان استفاده نمود و همچنین برخی از سایتها به امور خیریه و غیر انتفاعی و جمع آوری کمکهای مالی برای اهداف خیریه اختصاص داده شوند In the twentieth century, governments are encouraging most companies and even public departments to go online which help reduce traffic and unnecessary travels of the citizens in order to do some routine official jobs در قرن بیست و یکم, دولتها در تلاش برای تشویق کردن شرکتها و همچنین ادارات دولتی هستند برای اینکه به فضای مجازی متصل شده و از این طریق امور روزمره اداری ارباب رجوع را از طریق اینترنت به انجام رسانند و همچنین در کاهش ترافیک شهری برای چنین اموری سهم داشته باشند.