خانه / نوشته ها / انگیزه و حمایت در جهت شاد زیستن

انگیزه و حمایت در جهت شاد زیستن

تقریبا هر فردی دارای مشکلات ریز و درشت بسیاری در زندگی خود میباشد ولی این نباید موجب سرخوردگی و احساس ناراحتی گردد بلکه بایستی با داشتن روحیه و انگیزه مضاعف در جهت شاد زیستن گام برداشت و از ناراحتی به دور بود. در این میان نقش حمایتی اطرافیان و خانواده بسیار تاثیرگذار میباشد و میتواند به شخص در مواجهه با مشکلات کمک زیادی نماید. شاید باور کردن این مطلب کمی سخت باشد ولی بر اساس آخرین یافته های پزشکی حتی انواع غذاهائی که میخوریم و وجود رنگها در زندگی و پوشاک و اتاق منزلمان میتوانند همگی بر روحیه ما تاثیرات گوناگونی بگذارند. شاد زیستن را فراگیریم و به دیگران هم بیاموزیم تا در هنگام رویاروئی با مشکلات خرد و کلان بتوانیم بهتر راه حل بیابیم.

Nearly all of us need motivation and support in life in order to live better and healthier تقریبا همه ما در زندگی برای شاد و زیستن سالمتر نیاز به انگیزه و حمایت داریم It has been proved that people who are lonely and without family are more prone to depression and cardiac arrest and other illnesses ثابت شده است که افراد تنها و بدون خانواده بیشتر مستعد این هستند تا به افسردگی و حملات قلبی و دیگر بیماریها دچار شوند It is great to get into the habit of working out regularly, losing weight and eating right to live better and happier عادات خوبی است تا به کاهش وزن روی آورده و خوب و سالم غذا خورد و همچنین به ورزش پرداخت تا از زندگی شادتری نیز بهره مند شد.

Having a sedentary lifestyle is never recommended داشتن یک زندگی بدون تحرک هرگز توصیه نمیشود You can start small by enrolling in the gym in your neighborhood, going camping with your friends and family members شما میتوانید از گامهای کوچک آغاز نمائید از قبیل ثبت نام در باشگاهی که در محله شما وجود دارد و همچنین رفتن به پیک نیک به اتفاق دوستان و اعضاء خانواده تان Gradually as you get more active physically and socially, you will feel better in your life and will be able to share your happiness experiences with others too به مرور که شما از لحاظ فیزیکی و اجتماعی فعالتر میشوید قادر خواهید بود تا تجربیات خود را در زمینه شاد زیستن به دیگران هم منتقل نمائید.

Health clubs are great to socialize and interact with other people who share the same interests with you and you can make new friends and feel healthier as well باشگاههای ورزشی واقعا عالی هستند برای معاشرت با دیگران و دوستان جدید یافتن که با شما سلایق مشابهی دارند و به این وسیله احساس شادتری هم خواهید داشت Visiting health clubs can be very motivating as well because you will get used to the sport complexes and see familiar faces regularly and can be informed of their progress as well بطور مرتب به باشگاه رفتن میتواند به شما انگیزه هم بدهد چون شما پس از مدتی به مجتمعهای ورزشی عادت کرده و چهره های آشنا میبینید و در جریان پیشرفتهای آنها هم قرار میگیرید.

Some foods can help us have a sharper mind and a healthy body برخی از غذاها میتوانند به ما در داشتن ذهنی تیز و بدن سالم کمک نمایند Drinking tea and coffee in moderation can help us unwind and begin a wonderful fresh and energetic morning نوشیدن چای و قهوه به میزان متعادل میتواند به ما در دور کردن خستگی و آغاز یک صبح با نشاط و پر انرژی کمک کند Omega-3 rich foods can be beneficial to our brain and heart غذاهائی که سرشاز از امگا 3 هستنذ میتوانند برای مغز و قلب ما مفید باشند Proper intake of vitamins including B and D and C can be highly recommended as well استفاده مناسب و کافی از ویتامینهای د و ث و ب هم اکیدا توصیه میشود.

درباره ی admin

همچنین ببینید

موفقیت و انتخاب رشته تحصیلی پس از دبیرستان

آیا شما از نصایح اساتید دبیرستان و دانشگاه و همچنین موسسات و سازمانهای آموزشی پژوهشی برای انتخاب رشته تحصیلی در دانشکده پس از موفقیت در آزمون کنکور استفاده کرده اید و آیا اصولا چنین صحبتها و نصیحتهائی میتوانند به داوطلبان کنکور که قصد برنامه ریزی برای آینده تحصیلی و شغلی خود را دارند سودمند باشند؟ قصد داریم تا در این مقاله به این مطالب بپردازیم تا شاید برای شما مفید باشند چون انتخاب رشته تحصیلی در دانشگاهها را بایستی به عنوان یکی از مهمترین انتخابها در زندگی هر فردی دانست و مستقیما به زندگی آینده و اجتماعی و اقتصادی وی برمیگردد. مسلما اشتباه در این زمینه مساوی است با صرف چندین سال از عمر و وقت و متحمل شدن هزینه های مالی که شاید جبران آنها سخت باشد.

It is pretty significant and considered a determining factor to succeed after completing high school and since many people opt for colleges, it is critical to pick the finest field of study which can guarantee success بسیار حائز اهمیت بوده و نکته ای کلیدی است تا پس از اتمام دبیرستان به موفقیت دست یافت و برای خیلی از مردم که تصمیم به ادامه تحصیل در دانشکده میگیرند, انتخاب رشته تحصیلی مناسب که تضمین کننده موفقیت باشد خیلی مهم است There are even many counselors you can speak with when it comes to choosing the colleges and a proper field of study حتی تعداد زیادی از مشاوران وجود دارند که میتوانند به شما در هنگام انتخاب رشته و دانشکده محل تحصیل کمک کنند.

Based on experience, the final two years of education at high school can be a great time to gather information on the field of study to opt for at college after graduation بر اساس تجربه, دو سال آخر دبیرستان میتوانند به عنوان زمان بسیار مناسبی درنظر گرفته شوند برای انتخاب رشته تحصیلی مناسب پس از فارغ التحصیلی Whether you contemplate entering the workforce or would rather attend a good college, you should have insight صرفنظر از اینکه شما قصد ورود به بازار کار را داشته باشید و یا حضور در دانشکده, بایستی از بصیرت و آگاهی برخوردار باشید Counselors can direct the applicants to websites which offer in-depth information and tips on how to choose the finest colleges and even use financial aid

مشاورین میتوانند تا وبسایتهائی را به متقاضیان معرفی کنند که حاوی اطلاعات دقیق و مفید از بهترین دانشگاهها و همچنین نحوه استفاده از کمکهای مالی هستند On the other hand, some of the undergraduate students or the ones with some university degrees express frustration with their high school counselors choices از طرف دیگر, برخی از افراد با مدارک دانشگاهی مانند لیسانس و فوق دیپلم شاید از نحوه انتخاب رشته تحصیلی توسط مشاوران دبیرستانی خود ابراز نارضایتی کنند They actually do not feel after graduation they will be able to land a top-paying job آنها درواقع ممکن است این احساس را داشته باشند که پس از فارغ التحصیلی قادر به یافتن شغلی مناسب و با درآمد خوب نباشند.

In some cases, a lack of personal attention might be the problem why students are unsatisfied در برخی مواقع نبود توجه شخصی ممکن است که منجر به عدم رضایت دانشجویان گردد For example, some education counselors are very busy, offering professional advice to hundreds of students without having enough time to conduct research and pick the finest education fields for the applicants who expect to find good jobs after graduation به عنوان مثال, برخی از مشاوران تحصیلی ممکن است سرشان شلوغ باشد و به صدها نفر از دانشجویان توصیه حرفه ای ارائه کنند و به همین دلیل از فرصت کافی برخوردار نباشند تا با تحقیق به متقاضیانی که در اندیشه یافتن شغل مناسب پس از فارغ التحصیلی هستند توصیه دهند.