خانه / نوشته ها / چاقی و افزایش وزن کودکان

چاقی و افزایش وزن کودکان

یکی از موارد نگران کننده و مشکل ساز در زمینه سلامت و تندرستی خانواده ها در جوامع امروزی معضل افزایش وزن کودکان و دانش آموزان و نوجوانان است چون تعداد افرادی که در سنین پائین از افزایش وزن رنج میبرند رو به افزایش است و والدین هم نگران این موضوع هستند و متاسفانه به نظر میرسد که روز به روز بر تعداد این خردسالان با اضافه وزن افزوده میگردد. غذا بیش از حد مصرف کردن, بخصوص از نوع آماده یا به اصطلاح فست فود که مملو از چربیها و کالریهای مضر میباشند از یکسو و از سمت دیگر نداشتن تحرک کافی و لازم به این مساله دامن زده است. شاید خوشمزه بودن غذاهای آماده هم به این مشکلات افزوده است و اینکه چنین غذاهائی عموما با قیمتهای پائین و در همه جا و بسرعت قابل تهیه میباشند.

In nearly all countries worldwide, obesity among children is growing at an alarming rate and parents and medical doctors are concerned with this bitter reality تقریبا در همه کشورهای جهان, افزایش وزن در بین کودکان با نرخ نگران کننده ای در حال افزایش میباشد و والدین و پزشکان در این زمینه و این حقیقت تلخ نگران میباشند Some doctors and experts blame technology for this trend and they often quote and name TV and other remote-control-powered appliances which have prevented kids to move around house more برخی از پزشکان و متخصصین فن آوری را در این زمینه مقصر میدانند و معتقدند دستگاههائی که با ریموت کنترل کار میکنند فعالیت بچه ها را در محیط منزل محدود کرده اند.

But being active aside, what about those fatty, salty and delicious fast foods which are loaded with calories اما فعال بودن را به کنار میگذاریم و به مقوله غذاهای آماده که هم خوشمزه هستند و هم چاق کننده و شور و حاوی مقادیر خیلی زیادی از انرژی The point is that patterns of nutrition have changed in many families and even parents along with their children are constantly gaining weight نکته در اینجاست که الگوهای تغذیه در بسیاری از خانوارها تغییر کرده اند و والدین در کنار فرزندانشان به افزایش وزن روی آورده اند Sometimes you might not even feel hungry but being outside, you may get a sandwich برخی مواقع هنگامیکه بیرون از منزل هستید و گرسنه هم نیستید ولی ممکن است یک ساندویچ بخرید.

It is essential to prevent child obesity sooner ضروری است تا هر چه سریعتر از چاقی کودکان جلوگیری کرد The first item on the list can be promoting healthy eating habits and replacing sandwiches and chips with fruits and vegetables اولین قلم در لیست را میتوان با ارتقاء عادات صحیح تغذیه شروع کرد و جایگزین کردن ساندویچ و چیپس با میوه ها و سبزیجات Just make sure from now on, you serve your children with green and leafy vegetables more اطمینان حاصل نمائید که از این به بعد بیشتر برای فرزندانتان سبزیجات سبز رنگ و دارای برگ در سفره قرار میدهید Lean meat and low-fat dairy products can be another suggestion پیشنهاد دیگر استفاده از گوشت و محصولات لبنی با چربی پائین میباشد.

Eradicate junk foods in your home and when you go out to lunch or dinner بطور کلی غذاهای بی ارزش را حذف نمائید در خانه و به هنگام رفتن بیرون برای صرف ناهار و شام They are very harmful to the overall health of the kids آنها بطور کلی برای سلامت خردسالان مضر هستند For small children it is also important to avoid sweet and soft drinks برای کودکان همچنین مهم است تا از نوشیدنیهای شیرین و گازدار اجتناب شود Physical activity is the next significant matter which is often overlooked فعالیت بدنی عامل مهم دیگری است که غالبا نادیده گرفته میشود Encourage your kids to join some sport teams and go to gyms فرزندانتان را تشویق کنید تا عضو تیمهای ورزشی شده و به باشگاه بروند.

درباره ی admin

همچنین ببینید

ارائه کالاها به خریداران

گرچه عرصه تولید میتواند جذابیتهای زیادی برای افراد فعال در این حوزه به همراه داشته باشد, ولی چالشهای زیادی هم در مسیر توسعه و بازاریابی و توفیق در بازار به چشم میخورند و همچنین به دلیل رقابت بسیار زیاد در همه عرصه های تجاری, مهم است تا با داشتن دانش و تجربه به سمت ارائه محصولات با قیمت مناسب و به خریداران حقیقی پیش رفت و در ابتدا شاید بهتر باشد تا میزان سود دریافتی را به حداقل رساند. آیا تاکنون در هنگام تماشای برنام های تلویزیون و گوش کردن به برنامه های رادیوئی به راههای تبلیغاتی مورد استفاده شرکتها در جهت فروش محصولاتشان دقت کرده اید؟ آیا شما نیز در زمینه تولید و عرضه محصولاتی مشغول به کار هستید و تمایل به افزایش فروش و درآمد خود را دارید؟

As you know, launching and running a new business might seem pretty lucrative in the beginning, but at the end of the day the real challenge is how to present the products and services to the end users همانگونه که مطلع هستید, راه اندازی و اداره یک تجارت جدید میتواند در ابتدا سودآور بنظر برسد ولی در حقیقت چالش اصلی این هست که چگونه محصولات و خدمات را به مشتریان و مصرف کنندگان نهائی ارائه داد Sure you can rely on advertising and marketing methods but both of them are commercial solutions which means you should either use paid services of other companies or employ some new experienced people who will spread the word about your products and services in the community

بطور قطع شما میتوانید از دو راهکار تجاری تبلیغات و بازاریابی استفاده کنید که توسط دیگر شرکتها ارائه میشوند و یا اینکه به استخدام افراد باتجربه ای اقدام نمائید که مسولیت آنها گسترش آگاهی درمورد محصولات و خدمات شما در جامعه میباشد From decades ago so far, radio and TV commercials have been used to promote products از دهه ها قبل, تبلیغات رادیو تلویزیونی مورد استفاده قرار گرفته اند تا به بازاریابی محصولات پرداخته شود These two media are still very popular all over the world and entrepreneurs as well as business owners globally spend some portions of their monthly and yearly earnings on advertising on TV and Radio but in recent years, online marketing too has gained acceptance among people

این دو رسانه هنوز هم در سرتاسر جهان معروف میباشند و مدیران و صاحبان صنایع سهمی از درآمد ماهیانه و سالیانه خود را به تبلیغات رادیو و تلویزیونی اختصاص میدهند ولی در سالهای اخیر, بازاریابی آنلاین نیز در بین مردم درحال مقبولیت میباشد You definitely are familiar with the concept because while surfing and searching the net, from time to time some banner ads or text links appear on your screen or while scrolling down the browser page you might encounter them, and they promote products and services or other websites شما قطعا با این مفهوم آشنا هستید چون در هنگام جستجوی نت و وبگردی هر از چند گاهی چند بنر تبلیغاتی و تبلیغات متنی بر روی صفحه شما ظاهر خواهند شد.

همچنین هنگامیکه در مرورگر خود به صفحات پائین تر میروید, میتوانید آنها را بیابید که به تبلیغ محصولات و خدماتی پرداخته اند و یا اینکه دیگر وبسایتها را معرفی مینمایند The point is that everyone these days who relies on marketing tries to reach out to the customers using online and offline methods نکته این است که افرادی که امروزه به بازاریابی وابسته هستند سعی در رسیدن به مشتریان دارند با استفاده از روشهای آنلاین و آفلاین Giving out discounts and free bonuses can also help shop owners sell more یکی دیگر از راههای مورد استفاده مغازه داران ارائه تخفیف و جایزه میباشد And they can attract many new customers و آنها میتوانند به جذب مشتریان جدید زیادی منجر شوند.